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hoja de jazmín

Las hojas de jazmín son una hierba aromática popular en muchos países asiáticos, especialmente en Tailandia, Vietnam y China. Generalmente se usan para agregar un toque de perfume y sabor a muchos platos, como arroz de jazmín, bebidas, salsas y marinadas. Las hojas de jazmín tienen un olor fresco y floral y a menudo se usan en la cocina para su perfume. Generalmente se usan frescos, pero también se pueden secar y usar como polvo.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

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Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
-1 Cal
Lípidos
-1 G
Colesterol
-1 Mg
Sodio
-1 Mg
Potasio
-1 Mg
Carbohidratos
-1 G
Proteína
-1 G
Azúcares
-1 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
-1 Mg
Vitamina C
-1 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Hierro
-1 Mg
Magnesio
-1 Mg
Fibras alimentarias
-1 G
Calcio
-1 Mg

PMF

¿cuáles son las variedades de hojas de jazmín ?
Jasmine Sambac (Jasminum sambac): esta variedad es de la India y tiene un sabor suave y floral. A menudo se usa para dar sabor a tés y postres asiáticos. Jasmine grandiflorum (Jasminum grandiflorum): esta variedad es de la India y tiene un sabor más intenso que Sambac Jasmine. A menudo se usa para dar sabor a perfumes y cosméticos.
Cómo cocinar hojas de jazmín ?
Las hojas de jazmín se pueden usar para tomar té de jazmín, que es suave y fragante. Las hojas de jazmín se pueden infundir en agua caliente con miel para hacer una bebida relajante y dulce. Las hojas de jazmín se pueden usar para dar sabor a los postres, como sorbetes, helados, pasteles y dulces.
¿cuáles son los beneficios de las hojas de jazmín ?
Las hojas de jazmín a menudo se usan para su agradable fragancia y su efecto relajante en la mente. También pueden tener propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Cómo elegir hojas de jazmín ?
Busque hojas de jazmín frescas y fragantes que tengan un color verde oscuro y una textura suave. Compruebe si las hojas aún son firmes y si tienen un olor agradable. Evite las hojas que se marchitan o se desvanecen, o tienen manchas marrones. Si es posible, elija las láminas de jazmín cultivadas biológicamente para evitar los residuos de pesticidas.

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